Скандинавская ходьба зимой

10 января в 12:10

Продолжаются занятия по скандинавской ходьбе в рамках программы «Активное долголетие в Подмосковье». На стадионе п. Лотошино 09 января 2020г прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе «Скандинавская ходьба зимой. Польза и особенности выполнения». Занятия провела инструктор по скандинавской ходьбе ГБУСО МО «Лотошинский центр социальной помощи семье и детям» Канушина Светлана.

Тренировки зимой даже полезнее, чем летом — воздух чище, в нем нет пыли и мало смога. В прохладу меньше нагрузка на сердце, чем в жару. Скандинавская ходьба задействует почти все мышцы человеческого тела. Регулярные занятия помогут оставаться в хорошей физической форме, укрепить сердечно-сосудистую систему, поднять иммунитет и в целом чувствовать себя лучше.

На главной

Меры соцподдержки

Областная повестка